30.5.13

Lyja, tegu lyja!

 "Hey, koks dar lietus?! Juk vasara jau praktiškai ČIA! Saulė, karštis, trumpi sijonai..." - turbūt manot perskaitę antraštę:) Taip norėčiau manyti ir aš, bet nepamirštant, kad gyvename ne kur prie Viduržemio jūros ar Majamio pakrantėje, bet mūsų debesėliais apniukusioj Lietuvėlėj, reikia pasiruošti bet kokioms orų išdaigoms.

Tačiau kodėl visos iškart taip suraukiam nosį, išgirdusios žodelį "lietus"? Visiems tai asocijuojasi su žudančiu nuoboduliu, liūdesiu ir veltuj praleistomis valandomis prie kompiuterio. O aš manau, kad viskas priklauso nuo nusiteikimo! Tereikia geros pozityvumo dozės ir niūrią dieną galima paversti geresne už bet kurią kitą;)

Norit sužinoti, ką darau aš, kad pakelčiau sau nuotaiką ir praleisčiau laiką tūriningai? Skaitykite toliau:)

  • Pirmiausia - MUZIKA. Absoliutus numeris vienas, geriausia pirmoji pagalba prasklaidyti debesėliams bent jau galvoje. Jei esi viena namie ir neturi bambančių kaimynų, pasileisk savo mėgstamą melodiją visu garsu ir užgožk tą melancholišką lašų barbėjimą į palanges. Gali atsipalaiduoti ir pašokti, arba dainuoti (Melissa taip visada daro, patikėkit :D).

  • Daryk darbus, kuriems anksčiau skirdavai mažai dėmesio. Pavyzdžiui - skaityk knygas. Tikiu, kad daugeliui rankos ne taip jau ir niežti jas atsiversti, kai už lango geras oras, o draugai kvieste kviečia išeiti prasiblaškyti. Tačiau kai esi įkalinta namuose, tikras malonumas jaukiai susirangius ant sofos paskaityti su puodeliu garuojančios arbatos rankoje:)

  • Gamink. Kas labiausiai gerina nuotaika? Šokolaaaadas:))) Arba tiesiog koks nors saldėsio gabalėlis, o dar geriau, jei tavo pačios gamintas. Jei virtuvėje esi ne naujokė, gali šauniai praleisti laiką improvizuodama su įvairiausiais naujais receptais, tačiau jei savo jėgomis dar nelabai pasitiki, gali pamėginti išsikepti ir ką nors visai nesudėtingo. (Vieni iš mano mėgstamiausių greitųjų kepinių - corn flakes sausainiai. Receptą gali rasti čią :  http://www.sultys.eu/2010/02/la-sausainiai-arba-greitukai-nr-2/ )

  • Susikurk grožio saloną namuose. Tik pagalvok - turi kone visą diena gražinimuisi ir poilsiui... Gali prisileisti vonią šilto vandens, prieš tai įlašinusi kelis lašus kvapnaus eterinio aliejaus, pasidaryti viso kūno pilingą, galbūt palepinti veidą ir plaukus savadarbėmis maitinamosiomis kaukėmis. Taip pat tai puiki galimybė daugiau nei bet kada laiko skirti manikiūrui ir pedikiūrui. Nepatingėk ir išmargink nagučius dailiais raštais ar anksčiau nebandytomis technikomis.

  • Surenk šeimos stalo žaidimų vakarą. Jei gyveni ne viena, o tėvai ar kiti šeimyniškiai taip pat nuobodžiauja namie, gali pasiūlyti jiems tokį smagų laiko praleidimo būdą. Pamatysi, tai gali būti žymiai linksmiau, nei visiems kartu kiukrsoti priešais televizoriaus ekraną, o be to dažniausiai su šeima mes praleidžiame ir taip per mažai laiko, tad juoko, azarto ir geros nuotaikos pilnas vakaras spėliojant "Alias" žodžius ar atiminėjant iš tėčio paskutinius "Monopolio" pinigus turėtų būti tikra atgaiva:)))
Na, ar įtikinau, kad tos lietingos dienos gali būti ne tokios jau ir baisios? Tikiuosi kitą kartą, kai už lango subarbės lašeliai jūs galėsite smagiai sau pamanyti - "lyja, tegu lyja!" :)))

Bučkis, Mėta :*


16.5.13





                            Saulės išblukinti...


 Šių metų karščiausia tendencija - "ombre" stilius. Jis karaliauja visur - drabužiuose, plaukų dažyme, nusėsta ant mūsų lūpų bei nagų. Pats žodis „ombre“  kilęs iš prancūzų kalbos ir reiškia spalvų, tonų perėjimą nuo šviesiausio iki tamsiausio. Tai gali būti vienos spalvos atspalvių kitimas, arba švelnus kelių spalvų persidengimas. Šis spalvų žaismas visoms madistėms susuko galvas - podiumas mirga nuo "ombre" stiliumi margintų drabužių, o Holivudo žvaigždės šitaip pasipuošusios drąsiai puikuojasi ant raudonojo kilimo. Taigi...norite šią vasarą suspindėti?


                                                           Drabužiai

Drabužiai, puošti šiuo stiliumi atrodo labai originaliai ir žaismingai, tačiau persistengti nevertėtų -
protingiausia būtų rinktis viena drabužį, kuris taps viso jūsų ansamblio akcentu.

O štai keletas pavyzdžių:



 

Plaukai

Norite sukurti saulės nubučiuotų plaukų įvaizdį? O gal ryžtumėtės kažkam ekstremalesnio ir nuspalvintumėtė galūnes vaivorykštės spalvomis?



                                                               



    

                                                                       Lūpos

"Lūpos kaip vyšnios, kokios jos ryškios... ":))
Pavargote nuo nuobodžių vienodos spalvos lūpdažių ir blizgių? Norite kažko visiškai šviežio ir nematyto? Dažykite lūpas "ombre" technika. Tuomet vakarėlyje garantuotai neliksite nepastebėta!

Štai trumpas video, kuriame mokoma, kaip greitai ir paprastai susikurti "ombre" įvaizdį
                    





 

Nagai

Turbūt nustebsite išgirdusios, kaip iš tiesų lengva pasidaryti tokį manikūra sugaišus viai nedaug laiko. O atrodys, tarsi nagučiams būtumėte skyrusios valandų valandas!:)
 
Štai mokomasis video:
 
 
 
Bučkis, Mėta

15.5.13

Summer style

Beach

Vasara jau visai ne už kalnų, o taip norėtusi ją pasitikti pasiruošusioms ir stilingoms!
Šiltasis metų laikas ypatingas tuo, kad galime pamiršti visus mokyklinius švarkus ar dalykiškus darbinius kostiumėlius ir pasilinksminti su ryškiomis spalvomis bei tekstūromis.
Šį sezoną ypač madingas "ombre" stlilius, tad galite rinktis pereinančių spalvų drabužius ir netgi makiažą bei manikiūrą  (daugiau apie ombre stilių kitame poste)

O šis mažas derinukas, tikiuosi, padės sužadinti jums fantaziją prieš artėjančius vasaros apsipirkimus. (Žemiau taip pat pateiksiu nuorodas, kur būtent šiuos drabužėlius ir aksesuarus galėtumėte įsigyti)

Būkit žavios, Mėta:)*

14.5.13

 

Mėta mėgsta mėtinę!

Rudenį žaidėme su ryškiais oranžiniais, bordo bei aviečiu atspalviais, o štai 2013-ųjų pavasario vasaros madingiausia spalva - mėtinė. Atšilus orams, pavargus nuo tamsių ir storų drabužių taip ir norisi atsigaivinti, o lengva mėtų spalvos suknutė ar palaidinė tikrai praskaidrins dieną ir suteiks jums švytėjimo. Tačiau jei vis dėl to pirmenybę teikiate tamsesnėms spalvoms, madingą "cinkelį" savo aprangai galite suteikti pritaikydami bent kelis mėtinius aksesuarus arba manikiūrą.
      Prie ko derinti?
Jei norite sukurti švelnų įspudį, mėtinę galite derinti su balta, pilka ar dramblio kaulo spalva, švelniai alyvine ir kitomis pastelinėmis spalvomis. Taip pat atrodysite puikiai viename ansamblyje derindamos skirtingų atspalvių mėtinę.
     
Jei norite ko nors ryškenio ir įmantresnio, galite drąsiai derinti rožinę, mėlyna, geltoną bei koralų spalvas.

 Tad tereikia pasitelkti fantaziją ir pirmyn. Tačiau viena galiu jums tikrai garantuoti - atrodysite išties skaniai!:}

Bučkis, Mėta.

 

Žalioji arbata - lobis jūsų puodelyje

 
 

Kas rytą prieš darbą išgerti garuojančios kavos iš jūsų mėgstamo puodelio - šventa. Caffee Latte putų kalnai, kreminės macchiato, mėtinės, šaltos su ledukais... Paskubomis užsisakę išlekiame iš mažų kavinukių, vienoje rankoje spausdamos vienkartinį puodelį, kitoje - mobilūjį telefoną ar po pažasčia pakištą Ipad'ą - tai jau tapo savotiškas mados reikalas. Tačiau ar kartais susimąstome, kas iš tiesų yra naudinga mūsų sveikatai ir spindinčiam grožiui? Tikrai ne kofeino dozė su kalnu riebios grietinėlės.
      Sakysite - "tai ką tada gerti, kad ryte neužmigtumėm ant darbastalio?" O atsakymas paprastas - žaliąją arbatą. Ir ne tik dėl žvalumo palaikymo, toli gražu ne tik. Šis gerimas yra naudingesnis, nei jūs turbūt kada įsivaizdavote. Taip sakant - tikras lobis jūsų puodelyje! O štai keli argumentai, kuriuos perskaičiusios, tikiuosi, nuspręsite tą žalią vandenėlį gerti kur kas dažniau:)


  • Žalioji arbata padeda lieknėti 
Žalioji arbata degina riebalus ir greitina medžiagų apykaitą bei stabdo gliukozės patekimą į riebalų ląsteles. Todėl per dieną išgėrę 2 – 3 puodelius žaliosios arbatos galite sudeginti iki 70 kalorijų! Ji - puikus draugas laikantis dietos arba norint be didelių pastangų išlaikyti pastovų svorį.
  • Gerina atmintį 
Jeigu vis pamirštate draugės gimtadienio datą, o mokykloje nesiseka įsiminti sudėtingų formulių ar gramatikos taisyklių - pats laikas pradėti šią arbatą gerti. Jos sudėtyje esantys oksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie neigiamai veikia smegenų nervines ląsteles.
  • Gerina imuninę sistemą
Norite siaučiant gripams išlikti sveikos ir žvalios? Medžiagos, esančios šioje arbatoje, stiprina žmogaus imuninę sistemą, todėl jūsų organizmas efektyviau kovoja su įvairiais virusais.
  • Naikina blogą burnos kvapą
Žalioji arbata nakina bakterijas ir virusus, kurie sukelia įvairias dantų ligas ir nemalonų burnos kvapą.
  •  Mažina stresą
Žalioji arbata atpalaiduoja, mažina susierzinimą ir stresą. Todėl tiems, kurie linkę nervintis ar darbe ir namuose patiria stresą, būtina per dieną išgerti 2 puodelius žaliosios arbatos.
  • Mažina vėžinių susirgimų tikimybę.
Jos sudėtyje esantys katechinai stabdo vėžinių ląstelių formavimąsi.
  • Saugo odą nuo raukšlių atsiradimo 
Galbūt jums tai dar ir neaktualu, tačiau dėžutė aromatingos žaliosios arbatos bus puiki dovana mamai ar močiutei:) Žaliojioje arbatoje esančios medžiagos saugo odą nuo žalingo aplinkos poveikio, kuris skatina raukšlių atsiradimą ir odos senėjimą. 
  • Ilgina gyvenimo trukmę
Norite gyventi dar šimtą metų ir savo vaikams bei provaikaičiams papasakoti, kaip audringai praleidote jaunas dienas?:D Žalioji arbata puikiai kompensuoja vitaminų trūkumą organizme, kuris ypač jaučiamas ankstyvą pavasarį, kai jūs negalite papildyti savo organizmo vitaminais natūraliu būdu vartodami vaisius ir daržoves. Arbata turi visus naudingus mikroelementus naudingus jūsų argonizmui ir padeda pasisavinti maisto medžiagas, suteikia atjauninimo efektą, yra profilaktika nuo daugelio negalavimų, gerina jūsų gyvenimo kokybę – visa tai žalios arbatos paslaptis, kuri ilgina mūsų gyvenimo trukmę.

Na, ar dabar jūsų nuomonė apie arbatą pasikeitė? Staiga pakilo noras griebti puodelį ir išgerti galbūt anksčiau ne taip jau ir mėgiamo gėrimėlio? Nenuostabu - juk tai bene lengviausias būdas rūpintis savo grožiu bei sveikata!


Bučkis, Mėta ir Melissa :)


















           

 

Patarimai skaisčiai odai

 
Kieviena iš mūsų norime turėti švelnią bei spindinčią odą. Tačiau, kad ir kaip bebūtų apmaudu, šis, rodos, toks paprastas noras dažnai tampa sunkiai įgyvendinamu. Turim pripažinti, kad ir mes išgyvenom šias grožio kančias, tačiau paisydamos kelių paprastų skaisčios odos taisyklių pasiekėme taip lauktų gerų rezultatų. Tad būtent juos jums dabar norime ir pristatyti, kad vasarai artėjant galėtumėtė džiaugtis savo veidukais :) 
 
Skaisčios odos atmintinė:
 
⦁ Gerk daug vandens. (rekomenduojama per dieną išgerti bent 2 litrus)
⦁ Sveikai maitinkis! (nepamiršk valgyti daug vaisių ir daržovių, bei daug sveikųjų riebalų turinčių avokadų ir alyvuogių)
⦁ Laikykis trijų žingsnių programos: valyk, tonizuok, drėkink.
⦁ Bent kelis kartus per savaitę palepink odą maitainamosiomis kaukėmis.
⦁ Bent kartą į savaitę naudok šveitiklį.
⦁ Prausk veidą du kartus per dieną.
⦁ Kekvieną vakarą BŪTINAI kruopščiai nusivalyki makiaža. Jei ne - rytinis vaizdas veidrodyje jūsų nedžiugins.
⦁ Jokiais būdais nenaudok svetimų kosmetikos priemonių bei teptukų ir neskolink savųjų  - bakterijos - labai jau greiti padariukai:)
⦁ Žiemą naudok odą drėkinančius kremus. Nušąlusias, šerpetojančias vietas galima patepti vazelinu.
⦁ Vasarą būtinai naudok pudrą arba kremą nuo saulės su SFP.
⦁ Dažniau būk gryname ore.
 
 

O čia keletas natūralių kaukių, kurias kiekviena tikrai galėsite lengvai pasigaminti namie.

Riebiai ir spuoguotai odai:
 
Medaus ir cinamono kaukė:
 
Reikes:
  • 1 valg. šaukšto medaus;
  • 1 arbat. šaukštelio cinamono;
  • (papildomai galite įpilti šiek tiek pieno arba alyvuogių aliejaus)
Paruošimas:
 
Nedideliame dubenėlyje iki vientisos masės sumaišykite visus ingridientus ir tepkite ant veido. Paruoštą masę reikėtų suvartoti per savaitę.
 
Sausai odai:
 
Avokado kaukė:
 
Reikės: 
  • 1 sunokusio avocado;
  • pusės arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus;
  • vieno šaukštelio citrinos sulčių.
Paruošimas:
 
Avokado minkštimą sutrinkite, sumaišykite su alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis. Nuvalytą veidą ištepkite mišiniu ir palaikykite 20-30 minučių, paskui nuplaukite šiltu vandeniu. Ši kaukė skatina odos ląstelių atsinaujinimą ir atstato odos elastingumą.
 
Sėkmės!:)